Центр психологической и семейной помощи "Здоровая семья" 8-499-502-41-52, 8-926-609-83-85 |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Центр психологической и семейной помощи "Здоровая семья" 8-499-502-41-52, 8-926-609-83-85 » Эти страшные женщины... » Как думаете сидя только на одной диете можно похудеть?
Можно ли сидя на диете похудеть и при этом не заниматься спорттом?? Или спортом заниматься все-таки стоит? Как вы худели? Может есть у нас на форуме люди, которые прошли через это? Поделитесь способами, которые помогли вам?
Отредактировано jerli li (2022-08-13 21:22:10)
Я как человек который склонен к полноте стараюсь правильно питаться. Если питаюсь неправильно, сразу начинаю набирать вес лишний. Если хотите быстрее похудеть, подключайте спорт.
Мне крайне тяжело сидеть на диете, правильном питании. Переходить на другое питание, когда ты привык к одному, ну крайне сложно. Записаться в спортзал что ли?
У нас аренда тренажеров в СПб для дома сейчас стала среди людей востребована https://fitsharing.ru/spb Обращайтесь в эту компанию, по поводу аренды, если вам конечно территориально этот вариант подходи. Берите любой кардиотренажер, и начинайте тренироваться на нем. Только не стоит лениться, стоит систематически заниматься.
Можете мне посоветовать какой кардиотренажер лучше взять? Может беговую дорожку? Читал что бег классно помогает сбросить лишний вес. Это самый оптимальный вариант. Как думаете?
Берите велотренажер, ну и беговую дорожку тоже можно взять. Такие тренажеры могут помочь сжечь калории, и скинуть вес, бег и кардионагрузки помогают ускорению обмена веществ.
Вы здесь » Центр психологической и семейной помощи "Здоровая семья" 8-499-502-41-52, 8-926-609-83-85 » Эти страшные женщины... » Как думаете сидя только на одной диете можно похудеть?